Workout - تمارين تخسيس

Product Description

For the untrained individual, almost any exercise is beneficial. Integrating a regular exercise routine into your life can help you lose weight, get stronger, reduce stress, reduce health problems, and boost energy. However, many people don't know how to make the most out of their workout. Learn how to maximize your workout benefits with good planning, proper nutrition, rest and a positive attitude.

Before you hit the gym, plan out your workout. Depending on how much time you have available, decide which activities you will focus on. When you know how you’ll spend your time, you won’t waste time hemming and hawing over what to do.

Remember to split your workouts up for the week. Some people split their body parts into different workout days. Others simply do full body workouts 2-4x/week.

Be sure to build in some time at the beginning of your workout for warming up. Include time at the end of your workout for cooling down your body.

Switching up your routine not only confuses the body and provokes growth, but it also ensures that you are getting a well-rounded workout.

Product Features

* No workout equipment & just minutes a day

* Fun achievements and rewards to keep you motivated

Using nothing more than a chair, a wall, and your own body weight, the workout is based on scientific studies to provide the maximum benefit of working out regularly in the shortest time possible.

Workout also motivates you toward your goal with positive reinforcement:

- Unlock achievements from Novice to Athlete as you vary your routine

- Set up daily reminders, or when you've missed too many workouts

- Track your progress visually on color-coded graphs and calendars

- No internet access needed. Work out anytime, anywhere!

- Fitness enthusiasts can do multiple circuits for longer workouts

Now all of us, busy as we are, can stay in shape!

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">Description du produit

Pour l'individu non averti, presque tout exercice est bénéfique. L'intégration d'un programme d'exercice régulier dans votre vie peut vous aider à perdre du poids, devenir plus fort, à réduire le stress, de réduire les problèmes de santé, et stimuler l'énergie. Cependant, beaucoup de gens ne savent pas comment tirer le meilleur parti de leur séance d'entraînement. Découvrez comment optimiser vos prestations d'entraînement avec une bonne planification, une bonne nutrition, repos et une attitude positive.

Avant de frapper la salle de gym, planifier votre séance d'entraînement. Selon combien de temps vous disposez, décider quelles activités vous allez vous concentrer sur. Quand vous savez comment vous passez votre temps, vous ne perdrez pas de temps ourlets et hawing sur ce qu'il faut faire.

Rappelez-vous de diviser vos séances d'entraînement pour la semaine. Certaines personnes se séparent leurs parties du corps en différents jours d'entraînement. D'autres le font tout simplement des séances d'entraînement complet du corps 2-4x / semaine.

Assurez-vous de construire dans un certain temps au début de votre séance d'entraînement pour se réchauffer. Inclure le temps à la fin de votre séance d'entraînement pour refroidir votre corps.

Switching votre routine non seulement confond le corps et provoque la croissance, mais il assure également que vous obtenez une séance d'entraînement bien arrondi.

caractéristiques du produit

* Aucun équipement d'entraînement et quelques minutes par jour

* Réalisations Fun et des récompenses pour vous garder motivé

En utilisant rien de plus qu'une chaise, un mur, et votre propre poids corporel, la séance d'entraînement est basé sur des études scientifiques pour fournir le maximum d'avantages de travailler régulièrement dans les plus brefs délais.

Workout vous motive également vers votre objectif avec le renforcement positif:

- Débloquez des succès de Novice à l'athlète que vous variez votre routine

- Mettre en place des rappels quotidiens, ou lorsque vous avez manqué trop de séances d'entraînement

- Suivez vos progrès visuellement sur des graphiques et des calendriers à code couleur

- Pas d'accès à Internet nécessaire. Travaillez à tout moment, partout!

- Les amateurs de sport peuvent faire plusieurs circuits pour de plus longues séances d'entraînement

Maintenant, nous tous, occupés que nous sommes, peut rester en forme!</div> <div class="show-more-end">